Strona Główna
NOWOŚCI
Piłka nożna
Sporty walki
Lekkoatletyka
Inne sporty
Aktywnie
Sporty i ćwiczenia
Że sport i regularna aktywność pozytywnie wpływa na zdrowie, jakość życia oraz na jego długość, wiadomo od zawsze. Od początku zastanawiano się jak trening ciała powinno się optymalnie zorganizować. Trzeba po prostu zacząć.
Treningi
Dieta
Jeść do woli i nie tyć - marzenie większości z nas. Czy to w ogóle możliwe? Jeśli rozpoczynasz biegowe treningi z nadzieją, że tak właśnie jest, to z pewnością się nie rozczarujesz.
Moje kalorie
Cwiczenia
Gdy lipidogram, czyli badanie poziomu cholesterolu, wykazuje podwyższone stężenie tego związku we krwi, pojawia się pytanie, w jaki sposób temu zaradzić.
Bieganie
Jak wykazało badanie Nutrition and Metabolism, kobiece mięśnie są bardziej wytrzymałe niż męskie, a to oznacza, że słaba płeć nie męczy się tak bardzo po „naturalnych” ćwiczeniach mięśni.
Fitness
Po prostu chodzić na treningi lub na salę sportową - to męczące, mało efektywne i w ogóle niemodne!
Kulturystyka
Amerykański kulturysta Justin Compton rozpoczął trening siłowy w wieku 15lat. Najlepszy wynik Justina to 3 miejsce na Arnold Classic Australia 2015, wynik ten powtórzył na Arnold Classic w Ohio. Justin Compton przyjeżdża do Pragi po raz pierwszy.
Plywanie
Koszt jachtingu, utrzymania żaglówki, a nawet wypożyczenia jachtu może ograniczyć dostęp do tego Hobby. Ja jednak pokaże, że może to być Hobby praktycznie bezkosztowe. Zobacz jak zbudowałem szybka żaglówkę z dostępnych materiałów.
Rolki
Każdy dobry rolkarz wie, że o rolki trzeba dbać. To sprzęt sportowy, który wymaga stałej kontroli, bowiem od sprawności rolek może zależeć nasze zdrowie. Poniżej przedstawimy kilka porad dotyczących konserwacji rolek.
Rower
Zima w tym roku była łagodna, a marcowe opady śniegu to ostatnie oznaki tej pory roku. Słoneczne i ciepłe dni oznaczają, że już czas wyjąć rowery z garażu. Zanim wsiądziesz na siodełko by cieszyć się rowerowym hobby,
Siatkowka
Mistrzostwa Europy 2017 w piłce siatkowej nie były szczęśliwe dla biało-czerwonych. Zwycięską drużyną okazała się Rosja, która po wielu trudach wygrała finał z reprezentacją Niemiec.
Sporty motorowe
Samochody
29 grudnia 2018 roku minie pięć lat od wypadku Michaela Schumachera, mistrza Formuły 1, który podczas urlopu upadł zjeżdżając na nartach we francuskich Alpach i uderzył głową o kamień. Teraz "Daily Mail" podaje nowe informacje o stanie zdrowia sporto
Motocykle
Przemek Krajewski po IX i X rundzie WMMP - trochę przekombinowałem Przedostatnie w tym roku zawody Wyścigowych Motocyklowych Mistrzostw Polski, które w dniach 20-21 sierpnia odbyły się na poznańskim torze wyścigowym
Inne
Druga edycja Carmont Baja Czarne przeszła do historii. Zawodnicy mieli do pokonania blisko 135 km odcinków specjalnych. Stosunkowo równa nawierzchnia zachęcała do szybkiej jazdy, którą hamował jednak uciążliwy kurz.
Publikuj własne artykuły! Zarejestruj się
Oferujemy Państwu rozbudowany interfejs publikacji tekstów. Oprócz możliwości formatowania tekstu, pozwala zamieszczać zdjęcia, ciekawe filmiki a czytelnicy mogą komentować zamieszczony artykuł.
Jeśli masz już konto zaloguj się